Wat kan je verwachten?
- Tijdens de eerste afspraak wordt tijd gemaakt voor een intakegesprek: hier wordt met jou besproken wat je doelstellingen zijn, wat je motivatie is en of er noodzaak is tot medische begeleiding. Je conditieniveau wordt getest. We nemen ook de eerste oefeningen door.
- Tijdens de volgende afspraak wordt jouw persoonlijk oefenschema uitgelegd en uitgetest. De oefeningen worden zorgvuldig voorgedaan en door jou nog eens uitgevoerd. Daar waar het nodig zou blijken, wordt het schema aangepast.
- Er kan ook gekozen worden voor een 10-beurtenkaart zodat het intakegesprek gratis wordt of je krijgt een extra gratis trainingsbeurt. Aan jou de keuze!
- Weet dat de beste resultaten behaald worden met regelmatig begeleide trainingsmomenten à rato van 1 à 2 x per week: je weet exact wat je moet oefenen, je focust op wat je wil bereiken en eentonigheid en demotivatie worden vermeden.